Tertawa Hilangkan Stres Dan Cegah Penyakit

Tertawa adalah pekerjaaan yang paling mudah.Asal ada pemicu,tentunya raut muka yang tadinya tegang berubah riang gembira.Siapa yang tidak suka melihat wajah yang mampu menyenangkan perasaan orang? Terlebih pasangan anda,tentunya jika ia tersenyum.

Bermacam latar senyum dapat kita kembangkan. Misalnya karena kenangan indah atau lelucon yang dilontarkannrekan kerja Anda. Namun persoalanya ,kadang hal sepele itu kerap dilupakan akibat berbagai tuntutan hidup yang berbuntut Stres. Padahal Stres dan psikomatik itu bukanlah persoalan baru dan sudah sejak pertengahan abad lalu banyak dibahas. Kendati demikian,belum banyak teori yang menyangkut stres bermunculan.
“Stres yang berkepanjangan (kronik) akan menyebabkan sistem kekebalan(imun) menurun. Akibat berbagai penyakit dan kelemahan menurun. Malahan hal ini mampu menyebabkan kangker hingga Stroke” Kata Dr.Yul Iskandar
Beban hidup dan tuntunan hidup yang harus dipenuhi membuat tertawa menjadi barang langka,padahal tertawa sangat efektif positif pada mental seseorang.Pasalnya orang yang mudah tertawa lebih cepat sembuh dari penyakit dari pada orang yang lebih banya mengeluh apalagi menangis.

Tertawa dalam 5menit sampai 10menit dapat merangsang pengeluaran endorphin,serotin, ditambah melatonin yang merupakan zat kimia positif. Reaksi dari zat tersebut menyebabkan perasaan tenang dan tentram. Selain itu tertawa juga dapat menurunkan tekanan darah dari detak jantung serta mengurangi kadar kolestrol jahat.